Anti-age jóga workshop lesz a Színes Női Torna Stúdióban
április 3-án, és 4-én délután
.
Kis létszámú (3 - 5 fő részvételével) oktatás azok számára, akik szeretnék elsajátítani, és otthon gyakorolni a legfontosabb fiatalság-megőrző gyakorlatokat!
2X3 órában mindenki részletesen megtanulhatja a pozíciókat, személyre szabottan beállítva, a hibák javításával együtt.
Átvesszük a Napüdvözlet sorozat 12 ászanáját, a Tibeti 5 rítust, és a leghatékonyabb arcizom gyakorlatokat.
A tanultakról jegyzetet is kapnak a résztvevők.
Tervezett létszám:3-5 fő.
-
Miből áll az anti-age jóga?
- A bemelegítés részeként többször elvégezzük a Napüdvözlet sorozatot, majd a „Fiatalság forrásaként” emlegetett 5 tibeti rítust gyakoroljuk, utána több olyan ászanával ismerkedhetnek a résztvevők, amelyekkel megelőzhetőek a hátfájdalmak, nyúlnak a megrövidült izmok.
- A gyakorlatokat légzésszinkronban végezzük, ami az egész szervezetre jótékony hatással van, oldja a stresszt.
- Az arcizmok erősítésével a megereszkedett arcbőr rugalmassá tételén dolgozunk.
- Kitartó munkával megelőzhető a további ráncok kialakulása!
- A szemizom erősítő gyakorlatok „mellékhatásaként” nem csak a szarkalábak ellen hatunk, a látásromlást is megelőzhetjük.
- Ha rendszeresen végig csinálod-akár otthon is-az 1 órás gyakorlatsorozatot garantáltan kisimultnak érezheted magad, és a kozmetikai kezelések árának töredékért szépülhetsz!
Szeretettel várlak az Anti-age Jóga workshopon!!!
Időpontok:
2020. 04. 03. pénteken 17-20:00 óráig
2020. 04. 04. szombaton 15 - 18:00 óráig.
Részvételi díj:
12.000,- Ft
Jelentkezési határidő:
03. 27.
Figyelem!
Azoknak a Hölgyeknek is ajánlott, akik az utóbbi időben elhanyagolták a mozgást!
Az itt elsajátított tudás birtokában rendszeres otthoni gyakorlással folyamatos sikerélményben lesz részed!
Egy kis motiváció:
ANTI-AGE JÓGA WORKSHOP résztvevői INGYENES testzsír százalék index mérésen vehenek részt!