Tartásjavító gerinctréning 
 06301945811
 Facebook
  Jelentkezem
Gerinctorna, Pilates, TRX, Alakformáló, Fitness és Személyi edzések Budapest Belvárosában

Tartásjavító gerinctréning

Ismerős
az érzés..?

..egész nap a gép előtt ülsz, fáj a derekad, a nyakad, a vállad?

Van megoldás!

Végezd el "Tartásjavító gerinctréning" tanfolyamunkat!




1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET

Gyógytornászunktól elsajátított gyakorlatokkal csillapíthatod a már meglévő hátfájás tüneteit, javíthatsz életminőségeden!

Mit várhatsz egy 6 alkalmas Tartásjavító gerinctréningtől?

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!


Azonnal használható gyakorlatokat!


Fájdalommentességet!


Szakember útmutatását!


Prevenciót!


   



A fájdalom megszűntetésétől a mozgáshiány választ el!
Csupán 3 lépést kell követned!

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!





Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!

Oktató:
A Tartásjavító gerinctréninget Szerény Gabriella gyógytornász vezeti

Létszám:
A tanfolyamon egyszerre max. 7 fő vehet részt

A tanfolyam díja:
12.000 Ft / 6 alkalom

Az első alkalom:
2018. június 7-től, csütörtökönként 17:00-tól

Hossza:
A Tartásjavító gerinctréning időtartama 60 perc alkalmanként

Jelentkezési határidő:
2018. május 31.



Az űrlap kitöltése nem jelent kötelezettséget a számodra!
Itt érdeklődhetsz, ill. jelentkezhetsz a tanfolyamra:



Melyik fitness tanfolyam iránt érdeklődsz?

Pilates Core-tréning alaptanfolyam  
Alakformáló program  
Tartásjavító gerinctréning  
Nia workshop  


Kérünk, írd be a
a neved:



A telefonszámod:



A válaszhoz
az email-címed:




Az üzenet elküldésével az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat elfogadom.




A Tartásjavító gerinctréning ismertetése

Gyógytornászunk bemutatkozása

Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!

Mottóm:
"Gyógytornászként feladatom, hogy megmutassam mindenkinek az egészséges életmódhoz és testmozgáshoz szükséges eszközöket, trükköket és praktikákat, hogy mindenki jól érezhesse magát a bőrében!"

Ebben tudok segítséget nyújtani a Pilates és Gerinctornáimon.

Még gyerekként ismerkedtem meg a gyógytorna világával, amikor rendszeres tartásjavító tornán kellett résztvennem.
Gyógytornász munkám révén azóta is átszövi mindennapjaimat a helyes tartás, állás, járás, mozgás és mindezek prevenciós szerepe a különféle mozgásszervi és egyéb betegségek megelőzésében.

Miért van szükség tartásjavító gerinctornára?

Modern világunkban a "felegyenesedett embert" felváltotta az "ülő ember" terminológia.
Testünk azonban sokkal inkább dinamikus életmódhoz alkalmazkodott. Ezért is szenved a populáció nagy része a rossz testtartásból és hosszú ideig tartó statikus helyzetekben való tartózkodásból adódó komolyabb elváltozásoktól, fájdalmaktól.

Amikor valaki testedzésre vagy testmozgásra, gerinctornára szánja el magát, az minden esetben dicséretre méltó!
A testmozgás kapcsán nagyon fontosnak tartom az egyéni állapotfelmérést is, mert sok esetben nem elég csupán a meglévő izomzatot erősítéseni, hiszen azzal adott esetben tovább ronthatjuk az amúgy is kóros állapotokat.

Fontos, hogy korrigált helyzetben történjen minden gyakorlat kivitelezése, hogy a megfelelő izmokat tréningezzük, illetve szükség szerint nyújtsuk és lazítsuk azokat!

A gyógytornász - gerinctréner odafigyel a gerincünket javító tornagyakorlatok irányítása során ízületeink védelmére, egészségére is!

Mihez értek még?

Gyógytornász szakirányú ismereteim:

  • Törések, ficamok rehabilitációja, konzervatív kezelése
  • Különféle műtétek utáni rehabilitáció
  • Reumás betegségek gyógytornával való kezelése
  • Mozgásszervi betegségek prevenciója
  • Amputáció utáni rehabilitáció, életminőség javítása
  • Senior torna az idősebb, fiatalodni vágyóknak
  • Gátizom tréning
  • Kinesiotape
  • Kismama torna
  • Baba-mama torna
  • Gerincferdülés kezelése, tartásjavítás gyerekeknek

    Tartásjavító gerinctréning tanfolyamot indítunk az irodai és egyéb munka során kialakult vállfájás, hátfájás és derékfájás hatékony enyhítéséért keddenként 19:00-20:00-ig Budapest Belvárosában, az V. ker. Kossuth Lajos utca 12-ben, a SZÍNES Női Torna Stúdióban!