1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET
     

Gerinctorna variációk

"Hátad, nyakad, derekad - lazítsd el velünk!"

Fiatal felnőtt - felnőtt korban legfontosabb feladatunk az egészség megőrzése, testünk fitten tartása.
Ebben nyújt segítséget a törzs izomerősítő és tartásjavító dinamikus gerinctréning speciális gyakorlataival.

Mi is az, hogy "GERINCTORNA VARIÁCIÓK?"

Gerinctorna edzést tart gyógytornászunk a vitorláshajó orrkorlátján! Kötélhajó - sétavitorlázás kapitánnyal Balatonfüreden - stílus, szépség, elegancia!!! Egy kicsi gyógytorna, egy kicsi jóga, egy kicsi dinamika, mindez keverve a Ti igényetek szerint kedvenc gyógytornászunk vezetésével.

+ szolgáltatások az óra mellé ingyenesen
- vidám hangulat
- sok nevetés
- "szuper hasizom" ..idézet Marcsitól :)
- erőnlét
- egyenes tartás, fájdalom nélkül :)

(Ne ijedjetek meg, mi a tornateremben tartjuk a gerinctorna edzéseket!)

Gerinctorna, Pilates, TRX, Személyi edzés, Zsírégető és Alakformáló női torna Budapest Belvárosában!

A gerinctréning hatásai:

A fiziológiás görbületek kialakítása, a helyes testtartásért felelős izmok erősítése, a megerőltetett – zsugorodott izmok nyújtása, vérkeringés javítása, egyensúly és koordináció fejlesztése.

Az egész testet átmozgató gerinctréning alatt mozdulatkombinációkat is tanulunk, fejlődik a mozgás összehangolási képesség.
Az összehangolt felső és alsó végtag gyakorlatok révén fejlődik a koordináció.

Egyéni gyógytorna

A legtöbb mozgásszervi probléma megfelelően alkalmazott technikákkal hatékonyan kezelhető.
Mozgásszervi panaszok esetén személyes konzultáció, egyéni gyógytorna ajánlható.

Szakmai továbbképzések:

  • McKenzie „A”
  • Funkcionális vizsgálat a mindennapokban – Thera-Band Academy
  • Kinematic Taping 3NS Tex
  • Mozgásszervi Jógaterápia

    A gyógyító gerinctorna kortól és nemtől, edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek jót tesz!

    Gerinctorna, Pilates, TRX, Személyi edzés, Zsírégető és Alakformáló női torna Budapest Belvárosában!

    "..lazítani bárhol lehet..!"

    Gerinctorna edzést tart gyógytornászunk a vitorláshajó orrkorlátján! Kötélhajó - sétavitorlázás kapitánnyal Balatonfüreden - stílus, szépség, elegancia!!!

    Pár sorban összefoglalom eddigi tanulmányaimat:

    - 2015 nyarán diplomáztam a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán, gyógytornász szakon.
    - 2015. augusztus óta a Péterfy Sándor utcai Kórház és Baleseti Központ Mozgásszervi Rehabilitációs Osztályán dolgozom.
    - Az All-Right BT szervezésében 2014-ben végeztem el a Kynesio Taping tanfolyamot.
    - 2015-ben részt vettem a Vertikális mászótréningek és alkalmazásuk a fizioterápiában elnevezésű tanfolyamon.

    Gerinctorna, Pilates, TRX, Személyi edzés, Zsírégető és Alakformáló női torna Budapest Belvárosában!

  •