Gerinctréning tanfolyam: 05. 09-től!




1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET
     

Órarend a SZÍNES Női Torna Stúdióban

3 új óratípus!

Hétfő   17:00:    Keringés javítás, zsírégetés
Kedd    16:00:    Alapozó Pilates
Szerda 17:00:    Testsúlycsökkentés - alakformálás eszközökkel
                         NMPT - Természetes mozgásminta tréning *



Hétfő


08:15


DaoYin Gerinctorna* Kriszta 

11:00 - 12:15
Nia* fitness edzés

Detti
10:00-16:00
Személyi edzés*, Tánc órák* 


17:00

Keringés javítás, zsírégetés*    Timi 

18:00
Pilates tréning*    Flóra

19:00

Gerinctorna

   
 

Kedd


10:00

EGYÉNI edzés *
16:00
ALAPOZÓ zsírégető
intervall Pilates


Ági

17:00
Zsírégető Intervall Pilates edzés *

Ági

18:00
Dinamikus Gerinctorna* Zsanett

19:00
Gerinctorna variációk*

Zsani

Szerda


08:15
DaoYin Gerinctorna*

Kriszta

10:30
Zsírégető alakformáló óra* Noémi



17:00
Alakformáló testsúlycsökkentés *

NMPT - Természetes mozgásminta tréning *

Sziszi

18:00
TRX* edzés
Edwinnel
19:00
Nia* fitness edzés

Detti



Csütörtök


10-16:00
SZEMÉLYI edzés *

16:45
-
17:30
Gerinctorna tanfolyam*
Gabival


18:00


DaoYin Gerinctorna*


19:00
Core-training és dinamikus Pilates *

Anita

Péntek


10-16:00
SZEMÉLYI edzés *

15:00
Zsírégető Intervall Pilates edzés *

Ági

Gerinctorna

-->
17:00 - 18:15
Nia* fitness edzés



19:00


Vitorláshajó és motorcsónak vezető tanfolyam
elméleti része
pénteken
17:00 - 21:00-ig.

Sétavitorlázás kapitánnyal

Áprilistól novemberig
a Balatonon!

Hétvége



09:00


Vitorláshajó és motorcsónak vezető tanfolyam
elméleti része
szombaton
09:00 - 15:00-ig.

Sétavitorlázás kapitánnyal

Áprilistól novemberig
a Balatonon!

   

Rólunk írták:

"Kedves SZINTORNA! Örülök, hogy új óratípust indítottatok. A FB-on láttam először a hirdetését.
Annyira kedvcsináló volt, hogy rögtön jelentkeztem rá. És nem csalódtam, bár még csak az első órán vagyunk túl, de többet tudtam meg a gerincemről, izmaimról, testtartásomról, mint az előző 50 évben. Kedves, felkészült gyógytornászt ismerhettem meg Gabiban.
Úgy érzem hasznos lesz a többi alkalom is és kapok annyi sikerélményt, hogy itthon is folytatni fogom. Miután az oldalatokat is felkerestem, további hasznos információkat szereztem erről az óratípusról is. Köszönöm a lehetőséget!"




Kérünk, hogy telefonon:   

vagy   

jelentkezz be a *-al jelzett órára! Köszönjük!

Az óralemondás feltételei:
Amennyiben bejelentkeztél, de nem mondtad le az órát aznap 12:00-ig és nem jelensz meg, az alkalom a bérletedből levonásra kerül!

A fitness terem házirendje >>