06301945811
 Facebook
  Jelentkezem



1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET



Anita
Core tréning, Pilates és gerinctréning oktató

"A Pilates és gerinctréning órák tartása örömöt jelent számomra!"

Miért tartok Pilates fitnesz edzéseket?
Miért vezetek tartásjavító gerinctréning órákat?
Egy okból: elhivatottságból!

Pilates oktató: a nyugalom, a jó közérzet, egészséges életmód oktatója! Az első Pilates órámra 2010-ben tévedtem be, és rögtön megfogott az a légkör, ami az edzésen volt: Nyugalom, béke és összhang az edző és a Vendégek között!
Gyakran jártam Pilates edzésre, mert éreztem, hogy jót tesz a testemnek, ruganyosabbá váltam, a Pilates tréning gyakorlásával eljutottam oda, hogy nem okozott gondot kettesével szaladni föl a lépcsőn a harmadik emeletre!
Sokat edzettem és nagyon megszerettem ezt a testet építő, lelket ápoló gyakorlat sorozatot!

Pilates fitness: Helyes tartás, ruganyos test, magabiztos mozgás! Természetes, hogy Pilates edző lettem!
A kezdeti lelkesedésem hatására pár év múlva szinte egyenes út vezetett ahhoz, hogy elvégezzek egy Pilates oktató képzést!

Tapasztalatot szereztem Pilates oktatóként, kiemelten fontosnak tartom a gerinc védelmét, és a helyes tartás kialakítását!

Az egyik edzésforma hozza magával az újabb mozgáskultúra oktatásának vágyát..

Így vált a másik kedvencemmé a gerinctréning óra, amely attól, hogy egy preventív és tartásjavító hatású mozgásforma, dinamikus és intenzív.

Mit jelentenek ezek a szavak?
Nézzük meg:

Pilates edzés: erő, egészség, boldogság! Budapest Belvárosában megszerezheted! Úgy gondolom, hogy a Pilates és a gerinctréning gyakorlatok nagyon jól megférnek egymás mellett, így az óráimon mindkét mozgástípus gyakorlataival találkozhatsz.

Edzéseimen a gyakorlatok helyes kivitelezése mellett fontos szerepet kap a mozgás öröme!
Szeretném ugyanazt az érzést átadni Nektek, amit én éreztem - és érzek most is! - a kezdeti Pilates tréningeken!

Várlak szeretettel!



Képesítéseim:
2013 Pilates oktatóképzés
2014 Gerincterápia jógával képzés
2016 Core tréning képzés
2016 Stretching és fascialazítás hengerrel képzés