Tai Chi - megalapozott módszer
A Tai Chi egészségmegőrző, és javító hatású keleti harcművészeti irányzat.
Az egész világon ismerik és gyakorolják ezt a belső energiát egyensúlyban tartó, betegség-megelőző, minden korosztály számára élvezhető tornát.
Az emberi testben szabadon áramló energia újból és újból újratermelődik és megújul.
A Tai-Chi tanai a teljesség elvét követik, e szerint a testen belüli energia zavarai és rendellenességei nyilvánulnak meg úgy, hogy fizikai jelét mutatják a betegségnek.
A betegség jelzi, amikor az energiaáramlást ki kell igazítani.
A Tai-Chi mozgásrendszer felszabadítja a feszült és egyensúlyhiányos testben megrekedt életerőt, szabadon biztosítja az életet jelentő chi energia áramlását a testben.
A Tai Chi segít fenntartani a jin és jang erők egyensúlyát a szervezeten belül, valamint segít helyreállítani és fenntartani a test természetes egészségi állapotát.
Phan Thi Kim Dung - Tai Chi oktató
"Zsuzsa" (Phan Thi Kim Dung) gyógyszerészetet tanított Vietnamban, egyetemi tanárként. Régebben jött Magyarországra családjával, itt élnek Budapesten.
Az itteni vietnami közösség igen megbecsült tagja, és sok magyar barátja is van.
Tai Chi-t több helyen oktatott már Európában, annak minden részletét jól ismeri.
Az irányzat új formáját a Mestertől tanulta, akit idei németországi útján ismét elkísér.
Szerezz rutint a Tai Chi gyakorlásával, tanulj tapasztalt Oktatótól!
Az Integral Tai-chi/ITC/ gyakorlásának 3 fázisa
1.) ENERGIA FELKELTÉSE.
A tíz forma /CK 10 /gyakorlása.
A Tai-chi Flow gyakorlása
A Tai-chi “vidám, egészséges”gyakorlása. Ezt a kényelmet kedvelők, a "tinédzser koron túliak" is szeretik!
Edzéseken legtöbbet ezzel fázissal foglalkozunk.
2.) ENERGIA TÁROLÁSA
3.) ENERGIA ÁTALAKITÁSA.
A Meditation gyakorlása.