Gerinctréning tanfolyam: Januárban!
Bérletvásárlás banki utalással >>




1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET
     

Zsírégető Intervall Pilates

Zsírégető Intervall Pilates és Duo Pilates

Mottóm:
"Sosem késő elkezdeni, ha célod, hogy karcsúbb és egészségesebb legyél"

Ebben tudok segítséget nyújtani a Pilates edzéseimen.


A Pilates fitnesz edzéseim programja:

Zsírégető Intervall Pilates - Azoknak a Hölgyeknek is ajánlott, akik az utóbbi időben elhanyagolták a mozgást, mivel nem „lihegtet”, nem terheli az izületeket, ugyanakkor intenzív fogyást eredményez!

Figyelem!
Azoknak a Hölgyeknek is ajánlott, akik az utóbbi időben elhanyagolták a mozgást, mivel nem „lihegtet”, nem terheli az izületeket, ugyanakkor intenzív fogyást eredményez!

Egy kis motiváció:

Az edzésprogram megkezdése előtt az újonnan csatlakozók testzsírszázalék mérésen vehetnek részt (előzetes bejelentkezéssel), így a változás követésére lehetőség van, ez minden esetben motiválóan hat a résztvevőkre!

Duo Pilates
Különleges páros óra Pilates alapokkal!
Erősít, nyújt, javítja a testtartást!
Duo Pilates - Akik esetleg bizonytalanul mozognak, a Duo Pilates órán lehetőséget kapnak az egyensúlyuk javítására a SZÍNES Női torna Stúdióban, a Belvárosban! Lehetőséget ad sok olyan gyakorlat elvégzésére, amely nagyon jó egyensúlyt igényel, és egyedül esetleg nem, de a párod segítségével könnyedén el tudod végezni :) - ezáltal növeli a bizalmat önmagad és torna-társad irányában!

Várlak:

A Duo Pilates előnyei: Javítja a szülő-gyermek kapcsolatot, és a tizenéveseket veszélyeztető sms-nyak kialakulását is akadályozza.

A különböző eszközök hétről-hétre változatossá, és vidámmá teszik az órát:
A kis és nagy labda, súlyzó, gumiszalag is előkerül!


Ki vezeti a Pilates fitnesz edzést?

Ági, a Pilates fitness edző

Pilates oktató vagyok.
Nagyon fontos számomra, hogy minél több ember „szokjon rá” a mozgásra, mert hiszek abban, hogy a rendszeres sport a legfontosabb egészségünk megőrzése szempontjából!

Magamról pár szóban:

2015-ben ismerkedtem meg a Pilatessel edzésfajtával, és elvégezve a Pilates oktatói tanfolyamot, nemcsak a klasszikus Pilates, hanem a saját magam által kifejlesztett Intervall órák oktatását is megkezdtem.
Az idei évben ezt tovább fejlesztve dolgoztam ki speciális zsírégető edzésemet, amit biztonsággal elkezdhetnek a nagy túlsúllyal rendelkező vendégek is!

Alapozó zsírégető Pilates